همسر رئیس جمهور عراق مهران مدیری را دعوت کرد

به
گزارش فارس در منطقه کردستان عراق، «هیرو ابراهیم احمد»، همسر جلال
طالبانی رئیس جمهور عراق از «مهران مدیری» دعوت کرده است تا طی سفر به
منطقه کردستان عراق با توانایی‌های این هنرمند ایرانی بیشتر آشنا شوند.

بنابر
این گزارش، این دعوت به‌ منظور بهره‌گیری و استفاده‌ از توانایی‌های
«مهران مدیری» و همچنین ایجاد رابطه‌ با هنرمندان این مرز و بوم و آشنایی
بیشتر با فرهنگ ایرانی صورت گرفته است.

شباهت فرهنگی مردم
این منطقه با مردم ایران و علاقه‌ای که به هنرمندان و خوانندگان ایرانی
دارند، نیز دلیل دیگر این دعوت از سوی «هیرو ابراهیم احمد» است.

به
گزارش فارس، همسر رئیس جمهور عراق پیش از مدیری هنرمندان دیگری همچون
«محمدرضا شجریان»،«همایون شجریان»، «شهرام ناظری و گروه کامکاران» و گروه
موزیک آوا به‌ منطقه‌ کردستان عراق که از جمله مناطق امن و آرام این کشور
محسوب می‌شود، دعوت کرده و این دعوت از سوی آنها اجابت شده است.

بر
اساس پی‌گیری‌های خبرنگار رادیو و تلویزیون فارس، مقدمات این سفر در حال
انجام است. «مهران مدیری» این دعوت را پذیرفته و «هیرو ابراهیم احمد» در
تدارک ارسال دعوت‌نامه رسمی برای مدیری است.

همچنین «مهران مدیری» نیز این روزها در حال آماده شدن برای ساخت مجموعه نوروزی شبکه سه سیما با نام موقت «مرد دو هزار چهره» است.

منبع:تبیان

برای آنکه بتوانید بهتر مطالعه کنید، به نکات زیر توجه نمائید

1-
مکان مطالعه: دانش آموزان در خصوص مکان مطالعه عادتهای متفاوتی دارند.
مطالعه در منزل، پارک و کتابخانه عمومی از رایج ترین مکانهای مطالعه محسوب
می‌‌شوند. آنچه در این باره باید بدانید این است که محیط و مکان مطالعه
علاوه بر داشتن شرایطی چون سکوت و آرامش، باید تا حد امکان ثابت و بدون
تنوع باشد.

اگر می‌‌خواهید واقعا با تمرکز مطالعه کنید، باید سعی کنید که خود را به محیط یکنواخت و ثابت عادت بدهید.

بنابراین
فضاهای عمومی مانند پارک برای یک مطالعه جدی، مکان مناسبی محسوب نمی شوند.
تغییرات مکرر در دکور اتاق و یا مکان نیز - چون مخل تمرکز است - توصیه نمی
گردد.

2- هدفمندی مطالعه: هدف مندی در مطالعه یعنی داشتن یک ذهنیت
روشن و شفاف درباره اهداف، برنامه‌ها و پیش بینی های لازم. این موضوع را
از زوایای مختلف می‌‌توان مورد بحث قرار داد. یک بعد مهم آن به نیات، ایده
آل‌ها و انگیزه های شما بر می‌‌گردد. بعد دیگر آن به آرامش ذهنی و نظم
رفتاری شما مربوط است. مسئله دیگر این است که چقدر مهارتها و ظرافتهای
لازم را در برنامه ریزی و به خصوص پیش بینی تغییرات به خرج دهید. یعنی اگر
به دلیلی برنامه شما بهم بخورد چگونه مدیریت زمان می‌‌کنید.

3- آغاز
هوشیارانه: هوشیاری یعنی داشتن یک آگاهی ارادی و به عبارت بهتر یعنی
بیداری آگاهانه. بسیاری از ما به هنگام مطالعه بیداریم، ولی از هوشیاری
لازم برخوردار نیستیم. برای داشتن هوشیاری لازم، وضو بگیرید، نیت کنید،
برای یکی دو دقیقه چشمان خود را ببندید و افکارتان را بر روی کاری که
می‌‌خواهید انجام دهید متمرکز کنید، مثل اینکه من در این لحظه با آمادگی
کامل می‌‌خواهم مطالعه ام را شروع کنم. تمرین خودآگاهی و تقویت هوشیاری،
کیفیت آغاز و ادامه را افزایش خواهد داد.

4- تفاوت های فردی: بر
خلاف گفته‌ها و تبلیغات بعضی از مراکز، هیچ قانون کلی برای تعیین مقدار
زمان لازم مطالعه وجود ندارد. چون افراد مختلف توان و حوصله و هوش متفاوت
دارند. بنابراین مهم تر از آنکه ساعات مطالعه خود را افزایش دهیم، این است
که از مطالعه مان - هر قدر هم اندک باشد - بهترین و بیشترین استفاده را
ببریم. پس به جای مقایسه مقدار ساعات خود با دیگران، از زمانهای مطالعه
خود به طور مطلوب استفاده کنید.

5 - برنامه ای برای افزایش ساعات:
اگر می‌‌خواهید که ساعات مطالعه خود را افزایش دهید، دقت کنید که نباید
عجله کرد. چون هر رفتار در طول زمان به وجود می‌‌آید، تغییر رفتار نیز
نیاز به زمان دارد. عجله و دستپاچگی در افزایش زمانهای مطالعه به نتیجه ای
غیر از آشفتگی و اضطراب نخواهد انجامید.

6- تعیین خط پایه: مبنای
افزایش ساعات مطالعه، ارزیابی وضع فعلی و تعیین خط پایه است. این کار
بسیار آسان است و می‌‌تواند توسط خودتان یا یکی از اطرافیان انجام گیرد.
برای یک هفته یا ده روز نموداری رسم کنید که محور عمودی آن نشان دهنده
دقایق و ساعات و بردار افقی آن نشان دهنده روزها باشد. در پایان روز آخر
میانگین ساعات را محاسبه کنید. حال بر اساس توانایی های فردی خود و با یک
روند منطقی در ماه اول 60 تا 90 دقیقه و در ماههای بعد به همین ترتیب
ساعات بیشتری را به برنامه خود اضافه نمایید.

مهدی جهانتاب- سایت انتخاب

کاوش در فضا

کاوشگرهای
فضایی تاکنون توانسته اند از همه سیارات منظومه شمسی به جز پلوتون که
نهمین سیاره منظومه شمسی است، دیدن کرده و اطلاعاتی را درباره این سیارات
به دست آورند.

به
نوشته روزنامه جام جم وقتی کاوشگر در مدار یک سیاره قرار می گیرد، می
تواند تصویری از سطح آن سیاره تهیه کند که معمولاً گرفتن چنین تصاویری از
طریق تجهیزات مستقر در سطح زمین امکان پذیر نخواهد بود. کاوشگرها از کنار
سیارات یا قمرهای آنها عبور می کنند و برای نقشه برداری از سطح سیارات در
مدار آنها حرکت می کنند.

برخی از کاوشگرها به گونه ای طراحی شده اند که می توانند برای بررسی جزییات بیشتر در سطح سیارات فرود آیند.

در
دهه 1970 و 1980 میلادی دو کاوشگر فضایی از نزدیک سیارات منظومه شمسی عبور
کردند و سفینه و ایکینگ در سال 1976 با موفقیت در سطح مریخ فرود آمد. از
آنجا که کاوشگرها می توانند سال ها در مدار یک سیاره باقی بمانند، می
توانند تغییرات سطح سیارات را در یک دوره زمانی با جزییات کامل مورد بررسی
قرار دهند. سرعت اولیه لازم برای پرتاب کاوشگرهای فضایی به فضا از طریق
موشک پرتاب تامین می شود و تغییر مسیر به کمک موتورهای کاوشگر انجام می
شود. جالب است بدانید که سلول های خورشیدی می توانند انرژی مورد نیاز
کاوشگرهایی که به اکتشاف بین سیاره ای می پردازند را تامین کنند. در صورتی
که کاوشگر بخواهد قسمت های دورتر منظومه شمسی را مورد بررسی قرار دهد، انرژی مورد نیاز آن از طریق مواد رادیو اکتیو تامین خواهد شد. فضاپیمای ماژلان از سال 1989 سطح سیاره و زهره را مورد
بررسی و مطالعه قرار داد و توانست نقشه ای از سطح این سیاره ترسیم کند. در
این کاوشگر برای نفوذ در لایه ابرهای ضخیم و نقشه برداری از سطح زیر آنها
از رادار استفاده شده بود. اگر چه کاوشگرهای و ایکینگ در اواسط دهه 1980
میلادی به فعالیت خود خاتمه دادند و در مدار بالاتری قرار گرفتند، اما پیش
بینی های انجام شده نشان می دهد این کاوشگرها همچنان تا دهه اول یا دوم
قرن بیست و یکم در مدار زمین در حال چرخش خواهند بود و در نهایت با مریخ
برخورد خواهند کرد. بقایای کاوشگرهایی که در سطح سیارات فرود آمده یا
متلاشی شده اند در سطح سیارات مریخ و زهره یافت می شود.

 منبع:تبیان

روش صحیح مطالعه و یادگیری

یکی
از شرایط اساسی مطالعه ، تمرکز حواس است . معمولاً دانش آموزان ، والدین
یا معلمین از عدم تمرکز حواس شاگردان شکوه می کنند و همین امر باعث ایجاد
افت تحصیلی در بین دانش آموزان ایرانی شده است . پس بر آن شدیم تا مطالبی
چند جهت رفع این مسئله ارائه دهیم :

1- دانش آموز باید قبل از ورود معلم به کلاس ، آمادگی روانی و عصبی داشته باشد ، در غیر این صورت در تمرکز حواس خلل ایجاد می گردد .

2- پنج دقیقه قبل از شروع درس ، دانش آموز باید ساکت و آرام باشد تا تمرکز لازم به وجود آید .

3- والدین و اولیاء مدرسه باید مدرسه و منزل را برای دانش آموز به صورت محیطی خوش آیند ، آرام بخش و شادی آفرین در آورند .

شیوه های مطالعه

از شیوه های مطالعه علمی که بسیاری از صاحب نظران به آن معتقد می باشند عبارتست از :

الف
– پیش خوانی و پس خوانی : یعنی دانش آموز همیشه یک درس از معلم جلوتر باشد
تا آمادگی ذهنی برای فراگیری درس ایجاد گردد و بعد از فراگیری هر درس توسط
معلم یک بار دیگر آن را مطالعه کند .

ب – سوال کردن : باید درس را به شیوه سئوالی مطرح کرد و پرسش ها را از خود پرسید .

ج – خط کشیدن زیر مطالب مهم : قابل ذکر است که نباید خط کشیدنها بیش از ده درصد مطالب هر درس باشد .

د – تکرار مطالب مهم : باید بعد از مطالعه درس ، مطالب مهم را از حفظ تکرار کرد .

مقدمات مطالعه

2-  در محیط مطالعه عواملی که باعث پرت شدن حواس می شود ، نباشد . مثلاً کتاب غیر درسی ، روزنامه ، عکس و ... .

3-  محیط مطالعه آرام باشد .

4-  در حین خستگی مطالعه نکنید .

بهداشت مطالعه

1- هوا
و نور : کیفیت هوای تنفسی هم از نظر ایجاد نشاط و هم از لحاظ فراهم آوردن
موجبات کسالت خیلی مهم است . تنفس در اتاق دربسته که هوا به قدر کافی در
آنجا وجود ندارد ، کاردرستی نیست .

2- جهت تابش نور : نور باید از
سمت چپ ، بالا و با زاویه تقریبی 45 درجه به کتاب و کاغذ بتابد . زیرا اگر
از سمت راست بتابد ، خصوصاً هنگام نگارش ، باعث ایجاد سایه دست برروی کاغذ
می شود که در دید اشکال ایجاد کرده و در نتیجه باعث خستگی چشم می شود .

3- استفاده
از نور غیر مستقیم : بهترین نور برای مطالعه و کار ، روشنایی معمولی اتاق
است که در هوای روشن به وسیله نور غیر مستقیم ایجاد شده باشد  .

4- فاصله
مناسب چشمها با کتاب یا کاغذ : یک چشم سالم از فاصله 30 سانتی متری می
تواند حروف کتاب را تشخیص دهد . اگر از این فاصله قادر به خواندن نیستید
به پزشک مراجعه نمائید .

5- نوع مرکب یا خودکار : بهترین رنگها ،
رنگ آبی و مشکی است که فشار کمتری به چشم وارد می کند و مانع خستگی می شود
. رنگهای قرمز ، سبز و ... دید را مشکل و باعث خستگی چشم می شوند .

6- استراحت
متناوب چشمها : برای هر ساعت مطالعه یک ربع تا بیست دقیقه استراحت مفید
لازم است . این استراحت نه تنها برای چشم بلکه برای مغز هم فرصت مناسبی
است که یادگیری خود را مرور کند . در زمان استراحت باید به فاصله دور و
بدون توجه و دقت نگاه کرد ، این کار باعث تنوع و تمدد اعصاب نیز می شود .

7- یکنواخت
بودن نور محیط : نورهای محیط خصوصا اگر در زاویه دید چشمهای شما هستند
باید یکنواخت باشد . یکی از معایب استفاده از چراغ مطالعه این است که
تمرکز نور به سطح کتاب و تاریکی نسبی محیط اطراف باعث خستگی زودرس چشمها
می شود .

8- وضع نشستن به هنگام مطالعه : وضع نشستن برای افرادی که
زیاد مطالعه می کنند بسیار مهم است . نباید به صورت خمیده و یا در طرفین
مطالعه نمود ، چون به تدریج باعث تغییر ستون فقرات می گردد ؛ ستون فقرات
به هنگام مطالعه باید راست باشد ، بایدضمن مطالعه و در وقتهای استراحت
چشمها و وضع نشستن خود را تغییر داده ، مختصری حرکت نمایید تا از رکود خون
در پاها جلوگیری شود . مطالعه در حال دراز کشیدن برای چشم مناسب نیست
چراکه روشنایی کتاب تامین نمی شود و خستگی زودتر فرا می رسد همچنین مطالعه
در وسط روز رو به شمال مناسب نیست زیرا نور بیشتر یا کمتر از حد طبیعی به
چشمها می رسد .

9- مطالعه موقع حرکت : مطالعه هنگام راه رفتن به علت تکان ، حرکت و تغییر دائمی فاصله چشمها تا کتاب باعث خستگی و ضعف چشمها می شود .

10- نور
لامپهای مهتابی : به علت داشتن نوسان ، چندان مناسب نیست و بهتر است به
جای استفاده از یک منبع نوری از چند چراغ استفاده نمود . نور نباید نوسان
داشته باشد تا روشنایی محل مطالعه یکسان بماند .

11- تعیین اوقات و
برنامه منظم برای مطالعه : اگر مطالعه در ساعات معینی از شبانه روز انجام
گیرد ، آمادگی ذهنی و بدنی به هنگام مطالعه را می کاهد ، مگر اینکه زمان
مطالعه کوتاه مدت باشد .

12- صرف غذا و مطالعه : بلافاصله پس از صرف
غذا نباید مطالعه نمود ، زیرا به علت شروع فعالیت دستگاه گوارش پس از
خوردن غذا و هجوم خون به معده و احشاء داخلی ، از میزان جریان خون در مغز
کاسته می شود و آمادگی برای مطالعه کاهش می یابد .

13- تنفس هنگام
مطالعه : انجام حرکات تنفسی متناسب در مطالعه بسیار مهم است . تنفس اگر
نامنظم باشد ، به تدریج باعث کاهش اکسیژن خون و ایجاد حالت خواب آلودگی می
شود ودرنتیجه از آمادگی ذهنی برای مطالعه می کاهد .

14- آرامش فکری
: در هنگام مطالعه باید از اشتغالات ذهنی و عصبانیت جلوگیری نمود . اضطراب
و ناراحتی باعث از بین رفتن تمرکز حواس می شود و حافظه کسانی که دارای
اضطراب و عصبانیت هستند ، به طور محسوسی از افراد عادی کمتر است .

15- ورزش
و مطالعه : یکی از مشکلات اساسی در مطالعات طولانی اختلال در جریان خون
است . افرادی که ساعت زیادی در شبانه روز به مطالعه می پردازند باید
فعالیت و حرکات عضلانی کافی داشته باشند . چرا که در افراد پرمطالعه ، خون
بیش از همه جا ، در مغز و کاسه سر گردش کرده و اختلالاتی در گردش خونشان
به وجود می آید .

هیچ کس نمی تونه کمکت کنه

من
عاشق یادگرفتن درسام هستم. مطالعه دغدغه‌ی من شده. می‌خوام کاری کنم که
برای همشون وقت کافی داشته باشم. کلی مجهولات در ذهنم وجود داره که باید
زودتر جوابی براشون پیدا کنم. 8 ساعت می‌خوابم، 8 ساعت مدرسم. فقط 8 ساعت
دیگه در روز وقت دارم که به موضوعات مورد علاقم برسم. یعنی باید چه کار
کنم. عمل کردن به برنامه‌ای که از روی علاقه‌مندی به مطالعه دروس تنظیم
شده باشه خیلی کاراتر از برنامه‌ای است که از روی اجبار تنظیم شده و با
اون برنامه می‌خواهید خودتون رو مجبور به درس خوندن کنید.

من
قدیما خیلی وقتا سعی می‌کردم برنامه روزانه بنویسم و طبق اون عمل کنم اما
نمی‌دونم چرا هیچ وقت نتونستم از روی برنامه پیش برم. از این ساعت تا این
ساعت فلان درس با 10 دقیقه استراحت. شاید یکی دو روز اول با برنامه پیش
می‌رفتم اما این برنامه به همان یکی دو روز ختم می‌شد و رها برمی‌گشت به
بی برنامگی قبل. یعنی کجای کار اشتباه بود؟ ساعت 5 تا 6 مطالعه‌ی ادبیات.
اما اون لحظه حوصله‌ی ادبیات خوندن نداشتم دلم می‌خواست روی مسئله‌ای که
معلم هندسمون تو کلاس مطرح کرده بود کار کنم. پس اشکال برنامه اینجا بود.
برنامه برای من نوشته نشده بود. یه چیز کلی بود که نمی‌شد تغییرش داد.

اشکالات برنامه رها:

- عدم انعطاف پذیری در مقابل تغییرات

- 45 دقیقه برای خوندن فلان درس، وقتی به 35 دقیقه می‌رسید خوب دیگه بسه خسته شدم. 10 دقیقه زودتر به خودم استراحت می‌دم.

- یا حتی برعکس. بعضی وقت‌ها دلم می‌خواسته بیشتر درسی رو بخونم اما با برنامه جور در نمی‌اومد.

 بیشتر از اونی که روی درسا تمرکز کنم به ساعت نگاه می‌کردم.

- اگر
حتی حال و حوصله‌ی درس خوندن هم داشتم ولی چون برنامه گفته بود از ساعت 4
درس خوندن رو شروع کنم منم مثل یه بچه حرف گوش کن به برنامه عمل می‌کردم.

- به خاطر این دلایل و البته تنبلی اینجانب برنامه‌ی بیچاره هیچ وقت مورد عنایت قرار نگرفت.

نتیجه‌های اخلاقی:

هیچ
کس و هیچ توصیه‌ای نمی‌تونه در بهتر درس خودن شما به شما کمک کنه. هر کس
شیوه‌ی خودش رو داره. با آزمون و خطا شیوه‌ی درس خودنتون رو پیدا کنید.

برنامه ‌ی خشکی برای خودتون ننویسید که بعدا در اجرای اون بمونید.

وقتی انگیزه‌ی خوندن درس‌ها رو در خودتون قوی کنید خود به خود برنامه‌ی درسیتون منظم می‌شه.

روش‌هایی برای بالا بردن انگیزه:

مثلا برای هر کدوم از درس‌هاتون فکر کنید که چه کار جدیدی می تونید انجام بدید.

برای
ادبیات می‌تونید با دوستاتون کلاس شاهنامه خوانی بذارید یا شروع کنید
دنبال کردن رمان‌های معروف یا خیلی چیزهای دیگه. برای ریاضی می‌تونید برید
دنبال کاربرد ریاضی در علوم. ببینید مطالعه ریاضی به چه درد می‌خوره و...

می‌تونید در هر کدوم از درساتون کلی تحقیق و مقاله جور کنید.

اینطوری
خوندن درسا خیلی لذت بخش می‌شه و اونقدر سرتون شلوغ می‌شه که به جای اینکه
از دیگران بخواهید براتون برنامه ریزی کنند خود به خود خودتون بهترین
برنامه رو برای رسیدن به هدفتون تنظیم می‌کنید.

بهترین مکان:

خیلی ‌ها می‌گن یه مکان آروم رو انتخاب کنید و اونجا رو اتاق مطالعه نام‌گذاری کنید و اکثر اوقات اونجا درس بخونید.

من
با این نظریه موافق نیستم. بستگی به خودتون داره. بعضی‌ها جلوی تلویزیون
خیلی راحتتر می‌تونن تمرکز کنن و درس بخونن. بعضی‌ها کوچیکترین صدایی
اذیتشون می‌کنه. من تقریبا هر جایی رو برای درس خوندن امتحان کردم. هال،
اتاق، بالکن و حتی آشپزخونه. پس باز بهترین مکان رو هم خودتون باید تشخیص
بدید.اول سعی کنید راهی برای لذت بردن از مطالعه پیدا کنید و بعد روشی
برای مطالعه.

بهترین زمان:

صبح،
ظهر، شب یا حتی نیمه شب. من دم دمای صبح با اینکه حسابی خواب ‌آلود بودم
اما امکان نداشت مطلبی رو بخونم و فراموش کنم. پس هیچ کس در این زمینه هم
نمی‌تونه کمکتون کنه. در درس خوندن محدودیتی برای خودتون نذارید. در این
ساعت، در اینجا، با این شرایط. چون اینطوری نه تنها زمان و انرژی زیادی رو
برای فراهم آوردن شرایط درست از دست می‌دید،  بلکه با فکر کردن به این
موضوعات علاقتون به درس خوندن کم می‌شه. به جای فکر کردن به این موضوعات
به مسائل درسیتون فکر کنید، چون یادگیری فقط با خوندن نیست بلکه فکر کردن
به درس‌ها به اندازه‌ی مطالعه یا حتی بیشتر اهمیت داره. شما هر جا و هر
زمانی می تونید مطالعه کنید.

حتی وقتی تو اتوبوس ایستادین
و با هر ترمز می‌افتین رو کناریتون. درس خوندن در شرایط سخت شما رو برای
یادگیری مشتاق‌تر می‌کنه. یه مبحث از درسی رو که دوست ندارید انتخاب کنید
و برید در رابطه با اون تو اینترنت مطلب پیدا کنید. همه رو جمع کنید و یه
مقاله برای خودتون دست‌ و پا کنید. حتی می‌تونید یه نشریه درست کنید. تمام
مطالبی رو که جمع کردید تو اون درج کنید و تو مدرستون بفروشید.  در آخر
اینو می‌خوام بگم انگیزه و علاقه در درس خوندن برنامه منظم و جامعی رو به
همراه می‌یاره پس اول سعی کنید راهی برای لذت بردن از مطالعه پیدا کنید و
بعد روشی برای مطالعه.

منبع: آموزش و پرورش