بسیاری
از خانم‌ها و آقایان که مدتی از شروع زندگی مشترک‌شان می‌گذرد، وقتی به
گذشته نگاه می‌کنند یاد دورانی می‌افتند که عاشق یکدیگر بودند و هیچ‌چیز
نمی‌توانست جلوی زندگی عاشقانه‌شان را بگیرد، اما وقتی با هم ازدواج
می‌کنند و مدت زمانی از این ماجرا می‌گذرد، عشق از زندگی آنها رخت
برمی‌بندد.
آنها درگیر گرفتاری‌های روزمره می‌شوند و سرشان
آنقدر شلوغ می‌شود که زندگی مشترک برایشان یک‌نواخت شده و جذابیت خود را
از دست می‌دهد. در این شرایط زمانی هم که تصمیم می‌گیرند تا به زندگی‌شان
سر و سامان داده و طراوت گذشته را به آن بازگردانند، سردرگم می‌شوند که از
کجا باید شروع کنند ؟
زندگی عاشقانه یک اتفاق نیست، بلکه یک ارتباط روزانه است ، یک رابطه دوستانه است که هر روز بیش از پیش رشد می‌کند.
باید از زمانی که در کنار هم هستید لذت ببرید و تصور کنید نزد دوست داشتنی‌ترین فرد زندگی خود هستید.
زندگی
رمانتیک فرایند پیوند دادن است. بسیاری از زوج‌ها معمولا سعی می‌کنند فضای
عاشقانه را با غافلگیر کردن طرف مقابل مثلا با رفتن به یک رستوران
فوق‌العاده و یا برنامه‌‌ریزی یک مسافرت به زندگی خود بیاورند. اما زمانی
که می‌بینند طرف مقابل‌شان چندان خوشحال نشده، خیلی ناراحت می‌شوند. این
امر کاملا طبیعی است، چرا که ممکن است چیزهایی که برای شما جالب و سرگرم
کننده هستند، برای همسرتان جذاب نباشند.
از آن جایی که
بیشتر افراد با تکنیک‌های ذهن‌خوانی آشنا نیستند! پس بهتر است از همسر خود
سوال کنید چه چیزی دوست دارد. فقط کافی است بگویید: «تو، زندگی همراه با
عشق را در چه چیزهایی می‌بینی؟» ، «عقیده ی تو در مورد یک ملاقات
فوق‌العاده چیست؟ برای مسافرت کدام شهر را انتخاب می‌کنی؟»
مثلا : آیا همسرتان اهل هنر است؟ خوب می‌توانید او را به موزه و یا نمایشگاه‌های مختلف ببرید.
او را غافلگیر کنید:
پرسیدن
علایق همسر و سپس عمل بر طبق گفته‌های او به این معنا نیست که شما
نمی‌توانید او را غافلگیر کنید، حالا حتما نباید یک مسافرت باشد،
می‌توانید یک یادداشت ساده ، اما غافلگیر کننده را در کیفش قرار دهید، غذا
و یا سالاد مورد علاقه‌اش را درست کنید و او را به فیلمی که به تازگی
اکران شده و او آرزوی دیدنش را دارد، ببرید.
برقراری ثبات:
زندگی
رمانتیک یک اتفاق نیست. این نیست که شما آخر هفته بیرون بروید و همه چیز
تمام شود. این امر مستلزم تلاش‌های مداوم است. البته اگر شما خلاق نباشید
شاید برایتان کمی مشکل باشد. پس باید راهی پیدا کنید تا به شما کمک کند.
بهتر است از سوال کردن از خود شروع کنید، سپس چند کتاب در مورد موضوعی که
به شما پیشنهاد کرده خریداری کنید.
توجه کردن:
توجه خود را بر روی یکدیگر معطوف کنید نه بر روی اینکه در زمانی که با او هستید، چه کار دیگری هم می‌توانید انجام دهید:
میخواهید با هم به پارک بروید؟ پس لطفا تلفن همراه و کیف‌تان را با خود نبرید.
اموری را که ممکن است توجه شما را مخدوش کنند، کنار بگذارید و از وقتی که در کنار هم هستید نهایت استفاده را ببرید.
ایجاد
فضای همراه با عشق در زندگی زناشویی امری نیست که یک شبه و بدون تلاش و
کوشش به دست آید. در زندگی مشترک همیشه باید رفاقت و دوستی وجود داشته
باشد. برنامه‌هایی بریزید که علایق هر دو نفر را تطمیع کند، با به کارگیری
رموز عاشقانه ی کوچک یکدیگر را غافلگیر کنید و زمانی که با یکدیگر هستید
تمام توجه خود را به او معطوف سازید.
منبع : موفقیت
راهکارهایی برای زندگی شیرین(3)
در مقالات «شیرین ترین جهاد ،محبت به همسر» و «احساس ،چاشنی لازم زناشویی »،10
راهکار برای شیرین تر شدن زندگی زناشویی برای شما کاربران عزیز گفته شد .
باامید به اینکه با به کار گیری این راهکارها خانواده ی گرم وموفقی داشته
باشید در این مقاله5 راهکار دیگر تقدیم می گردد.
عقده
های روانی و کودکی خود را در زندگی جدید بروز ندهید! حتماً داستان سطل
زباله را شنیده اید که می گویند : «شما هر بار که نتوانسته اید ، احساسات
و هیجانات منفی خود را بیرون بریزید ، آنها را به درون یک سطل زباله،
ریخته اید.» که همان ضمیر ناخودآگاهتان می باشد که در آن احساسات سرکوب
شده و رنج های گذشته از اوایل تولد تا به حال جمع شده اند. و این رنج ها
کم کم قسمتی از وجودتان گردیده است. هر قدر این سطل پرتر باشد، شما کم کم
توانایی عشق، صمیمیت و دوستی را از دست می دهید. برای اینکه این سطل را
خالی کنید و مثل آفتاب که برف را ذوب می کند ، آنها را از بین ببرید ،
بکوشید به دیگران احساس عشق و محبت داشته باشید. آن قدر
عشق و محبت به همسر و فرزند خود داشته باشید که احساس درد و رنج و نفرت
گذشته از ذهن شما پاک شود. اگر چنین تلاشی نکنید، دایم همسرتان را مسئول
این رنج ها می دانید ، و تصور می کنید او مقصر است و دست به دعوا و مشاجره
می زنید. در حقیقت آن عقده ها دوباره رشد کرده با فکر امروز شما درگیر می
شوند و عصبانیتتان را چند برابر می کنند. در این صورت ممکن است عکس العمل
عجیبی از شما سر زند که هرگز قابل جبران نباشد ، و تازه بعد از فروکش کردن
خشم، ناراحت شده و مجبور هستید که عذرخواهی کنید. احتمالاً در این میان صدمات عاطفی بدی نیز به فرزندتان زده اید، پس ابراز عشق و محبت را هرکز فراموش نکنید.
«محبت،
گوهر گرانبهایی ست که در بعضی قلب ها، خاکستر روی آن را گرفته. این پوشش
نازک و مختصر را با تبسم و خندیدن بردارید تا گوهر گرانبهایی که پنهان شده
است، آشکار شود و با درخشش خود، روح و قلب همگان را روشن سازد.»
پیامبر
صلی الله علیه وآله فرموده اند: «بچه ها، آینه ی رفتار شما هستند.» پس اگر
فرزند شما در تحصیل و تربیت دچار مشکل می شود، کسی را مقصر ندانید و همیشه
از خودتان سلب مسئولیت نکنید. معمولاً خانواده های ما اگر فرزندانشان بد
تربیت شوند، می گویند: «جامعه یا مدرسه» و یا برخی از مادران به اقوام
شوهر ربط می دهند! مواظب باشید، «از کوزه همان برون تراود که در اوست.»
دیگران را مقصر بدتربیتی فرزند خود ندانید. شما در منزل بوده اید، با
همسرتان برخورد داشته اید، لقمه ی حلال یا حرام به منزل آورده اید و در
برابر رفتار فرزندتان، عکس العمل نشان دادید. کودکی که در شبانه روز 90%
اوقات خود را در کنار پدر و مادر به سر می برد، چه کسی می توانسته است،
روی او تأثیر گذار باشد؟ مطمئن باشید اگر دیگران روی فرزند شما تأثیر
گذاشته اند، زمینه و بستر آن را خود شما فراهم کرده اید.
برخی
از خانواده ها نمی دانند چگونه برخورد کنند و دائماً در افراط و تفریط
هستند. اگر فرزند شما دختر است، پدر باید واقعاً او را مورد مهر و محبت
خویش قرار دهد، مبادا او خلاء عاطفی داشته باشد و در آینده بخواهد این خلأ
پدر را با دیگران جبران کند. حضرت محمد صلی الله علیه وآله وسلم، درباره ی
دخترش می فرماید: «فاطمه، پاره ی تن من است.» این جمله از نظر روان شناسی
خیلی ارزش دارد. آیا اشکال دارد، شما هم با دختر خودتان این گونه باشید؟
شما مادران هم مواظب باشید، با فرزند پسرتان عاطفی برخورد نمایید. نکند
خدای نکرده او را از محبت خود محروم کنید و فردا خود شاهد خلاء عاطفی و
گرایش او به جنس مؤنث باشید.
رابطه
ی خوب زن و مرد، آمیزه یی از زیباترین تلاقی چشم ها، گیراترین تبادل کلام
و هماهنگ ترین تپش دل ها ست که باعث جلب لطف و رحمت خداوند است.
از
زمان های دور گفته اند: « از هر دست بدهی، از همان دست پس می گیری.» در
رابطه با همسرتان، اگر درست برخورد کنید، مطمئن باشید رفتار متقابل را
نظارگر خواهید بود. زیرا اگر برای مدتی از یک نفر مهربانی، ایثار و خوبی
ارائه شود و از طرف دیگری نباشد، به تدریج طرف مقابل نیز رفتارش را تغییر
خواهد داد. اگر شما همسرتان را خوار و کوچک بشمارید ، مطمئن باشید بعد از
مدتی او نیز با شما چنین رفتاری خواهد داشت. بعضی مواقع اگر شما تحقیر می
کنید و تحقیر نمی بینید، گمان نکنید قوی هستید ، همسرتان از درون، خودخوری
می کند. در حقیقت، غم و ناراحتی خود را درونی می کند و عاقبت این شما
هستید که باید اعصاب ضعیف او را تحمل کنید. نه تنها نسبت به همسر خود،
بلکه نسبت به دیگران هم همین طور است. مثلاً نسبت به مادر یا پدر همسر خود
اگر گل بدهید، گل می گیرید. اگر خار تقدیم کنید، خار می گیرید و خودتان
مسبب این رفتار شده اید. به قول معروف: «هر چه را برای خود نمی پسندی،
برای دیگران هم مپسند.» واقعاً جمله ی زیبایی ست. رابطه ی خوب زن و مرد ،
آمیزه یی از زیباترین تلاقی چشم ها، گیراترین تبادل کلام، هماهنگ ترین تپش
دل ها، چراغ روشنی و جلب لطف و رحمت خداوند است.
پدر مهربان و عزیز!
شما در خانواده نقش اساسی دارید. خودتان را دست کم نگیرید. شما خانم های
محترم هم هرگز همسرتان را تحقیر نکنید ، زیرا از دید فرزند، پدر به عنوان
برجسته ترین مهره ، نیرومندترین و زیباترین انسان است! پدر از نظر کودک،
سمبل «قدرت» وقهرمان است.
وای بر حال پدری که قدرت او زیر سؤال رفته باشد! اگر پدر احساس ضعف کند،
اعتماد کودک از بین می رود و اضطراب و فقدان امنیت در او شکل می گیرید. به
قول معروف از دید فرزند، پدر در خانه بت است. نگذارید این بت، شکسته شود.
همچنین پدر، سند حیات کودک و الگوی عمل اوست. پدر باید ضمن حفظ اقتدار، از
خود موجودی متین و دوست داشتنی به نمایش بگذارد.
حضرت علی علیه
السلام، این ابر مرد تعلیم و تربیت جهانی، می فرمایند: «خودتان را تا سرحد
کودکی پایین آورید.» پس بکوشید در خانه هم اقتدار و هم محبت داشته باشید.
محبتی که از دل پراقتدار بیرون آید، آن قدر شیرین است که قابل توصیف نیست!
البته منظور، اقتدار استبدادی نیست، یعنی کودک باید هم مطیع منطق شما باشد
و هم مورد لطفتان قرار گیرد.
برای همسرتان هم همینطور .شما باید چون کوه محکم و چون دریا آرامش بخش باشید.
منبع : بر گرفته از کتاب زندگی شیرین می شود اگر...
نویسنده :دکتر حسنعلی میرزا بیگی
زندگی مشترک با حال (1)
برای اینکه زندگی مشترک موفقی داشته باشید، ما 7 روش به شما پیشنهاد می کنیم:
در این مقاله به ذکر 3 مورد ، و در مقاله بعد به شرح و توضیح 4 مورد دیگر می پردازیم.
هر
ازدواج ، دارای دست اندازهایی است که شاید گاهی مشکلاتی را در مسیرخود به
وجود آورد؛ باید درست راندن را یاد بگیریم، قبل از این که با یکی از همین
دست اندازها در چاله بیفتیم.
مهم نیست چقدر در بزرگراه
زندگی مشترک پیش رفته اید، باید قوانین ساده و اساسی مسیر را بلد باشید.
پیروی از این قوانین آسان نیست، اما بسیار مهم است. عمل کردن به آن ها
پیوند ازدواج تان را محکم تر می کند، و همه چیز- لذت، روابط زناشویی،
اعتماد و عشق- بهتر از همیشه خواهد بود.
ملالت،
سرخوردگی و آزردگی های روزمره می تواند شعله های عشق میان شما و همسرتان
را خاموش کند. برای شعله ور کردن آن باید مواد لازم را گرد هم آورید. با
این روش می توانید این کار را بکنید:
اول از همه توجه
کنید که برای جبران آسیب حاصل از یک جمله ی منفی، یک چشم غره، یا یک آه
گفتن عجولانه گاهی تا 20 حرکت مثبت لازم است. پس مورد دوم را بیشتر از
اولی به کار ببرید. از کفش های جدید همسرتان، یا لباس آبی تازه شوهرتان
تعریف کنید. از شوهرتان به خاطر کمک در کارهای خانه تشکر کنید. به دفتر
کار همسرتان زنگ بزنید تا فقط به او بفهمانید به فکرش هستید.
باید
مطمئن شوید که این تعریف و تشکرها صمیمانه و ویژه هستند؛ مثلاً "رانندگی
تو خیلی خوبه. همیشه می تونم برای داشتن یه سفر خوب روی تو حساب کنم" یا "
این رومیزی جدید خیلی قشنگه، سلیقه ی تو همیشه باعث می شه خونه دلنشین تر
به نظر بیاد." وقتی لبخند می زنید یا از همسرتان تعریف می کنید، به چشم
هایش نگاه کنید. طولی نمی کشد که در می یابید همیشه، بهترین فرصت برای
کارهای کوچک عاشقانه است. وقتی به خانه می آیید به همسرتان بفهمانید که از
دیدنش خوشحالید. خطاهای همسرتان را نادیده بگیرید و به خاطر نقاط قوتش
خوشحال باشید. شما برای فرزندان تان کارهایی می کنید، چرا برای همسرتان
نکنید؟
زوجی که در کنار
هم متحد باشند می توانند از هر توفانی به سلامت بگذرند. چطور این همبستگی
را ایجاد می کنید؟ در وهله اول باید از شریک روح تان پشتیبانی کنید. اگر
در دنیای بیرون مشکلی پیش آمد، تا حد ممکن طرف همسرتان را بگیرید. اسرار
او را پیش خود نگه دارید، حتی وقتی همکاران تان اسرار همسرشان را فاش می
کنند. جز در مواقع ضروری، نگذارید کسی یا چیزی زمان متعلق به "ما" را مختل
کند.
صحبت از زمان متعلق به "ما" شد: این تعهد را ایجاد
کنید که تا 30 دقیقه در روز به گپ زدن با هم در مورد نقشه ها، هدف ها و
حتی رویاهای روزانه بپردازید. یک قانون: هیچ صحبتی از مدیریت منزل یا
"رابطه مان چه می شود" نکنید. حالا وقت شکل دهی یک رابطه دوستانه است.
مطالعات نشان می دهد دوست بودن با یکدیگر به مرور زمان به موفقیت می رسد و
رابطه را صمیمانه تر و هیجان انگیزتر می کند. فراموش نکنید که برای ایجاد
صمیمیت وقت بگذارید، حتی اگر مجبورید آن را در برنامه روزانه تان
بگنجانید. برای روابط زناشویی نیز می توانید برنامه ریزی کنید؛ اما لحظه
های خاص را از دست ندهید.
یک چیز دیگر که نباید در موردش
تردید کنید: فرصت برای جشن گرفتن موفقیت ها. فوتبالیست های برتر، قهرمانان
کشتی، برندگان مدال های طلای اسکی، همگی یک نقطه اشتراک دارند: وقتی برنده
می شوند، جشن می گیرند. حتی موفقیت های کوچک هم ارزش دارند. اگر سالروز
ازدواج تان نزدیک است، همین به تنهایی ارزش جشن گرفتن دارد. برای شام به
جایی بروید که اولین شام عاشقانه را در آن جا خوردید. یا برای یک سفر
کوتاه هیجان انگیز برنامه بریزید. شما لیاقتش را دارید!
وقتی
در مورد ازدواج تان احساس خشم، ناامیدی، ملالت یا عدم تعهد و نگرانی می
کنید، دوست دارید همسرتان را سرزنش کنید. بعد طولی نخواهد کشید که به این
نتیجه می رسید که او باید برای بهبود رابطه تان تغییر کند.
این
کار شانه خالی کردن است. تلاش برای بهتر کردن همسرتان، در او حالت تدافعی
ایجاد می کند و باعث افسردگی شما می شود. نتیجه؟ هیچ کس تغییری نمی کند.
هیچ کس مسئولیت را نمی پذیرد. هر دوی شما غمگین خواهید بود و این تصور که
همسرتان "بد" است به این معناست که شما 90 درصد خوبی های او را نادیده
گرفته اید.
تصمیم درست: خودتان را تغییر دهید.
یک نکته برای کمک به ایجاد
این احساس در شما: از فلسفه ژاپنی "ناکامل بودن" پیروی کنید "وابی سابی"
که در مورد عشق در زندگی واقعی کاملاً صدق می کند. دفعه ی بعد که همسرتان
کار ناراحت کننده ای انجام داد، زیر لب بگویید: وابی سابی و به یاد
بیاورید که نیت او خوب است، اگر چه عملش این طور نبوده است. در عین حال از
خوبی های او غافل نمانید. این ماه هر روز یک چیز کوچک یا بزرگ را که در
مورد همسرتان دوست دارید، در نظر بگیرید. بعد برای آن اسم بگذارید: "همسرم
به فکر من است" یا "شوهرم مرا می خنداند." سپس یک کار خاص که نشان دهنده ی
این ویژگی است به یاد بیاورید: "هفته پیش برف های روی شیشه جلوی ماشینم را
پاک کرده بود" یا " هر وقت دلم می گیرد، با شوخی هایش مرا از این حالت
بیرون می آورد."
در آخر: ناکامل بودن خود را بپذیرید.
گاهی اوقات ما خودمان را به خاطر وضع نابسامان زندگی مشترک مان سرزنش می
کنیم. احساس گناه بیش از حد می تواند انسان را فلج کند. بنابراین خصوصیاتی
را که برای تان ارزش دارند در نظر بگیرید. به خود بگویید که دارای این
خصوصیات هستید. و مصداق هایی واقعی برایشان بیابید: " من مهربان و بخشنده
هستم، دیروز آخرین کلوچه را به همسرم دادم." یا " من راستگو هستم به همسرم
می گویم که واقعاً چه فکری می کنم."
با ما باشید در مقاله ی بعد،با چهار راز دیگر برای زندگی مشترک باحال .
ادامه دارد ....
منبع :موفقیت – با تغییرو تلخیص
چند بار بگویم وقتی دست و صورتت را می‌شویی، حوله خیست را نینداز روی تخت؟
وای. . . دوباره جوراب‌هایت را پرت کردی گوشه اتاق؟
نمی‌توانی وقتی داری دست و صورتت را می‌شویی یک آبی هم به جورابت بزنی؟
چند بار به شما بگویم من‌این رنگ را دوست ندارم. تو اصلاً به احساسات من توجهی نداری؟
موقعی که حرف می‌زنم حواست کجاست؟
بله
بله، گفتم برایت ماشین ظرفشویی می‌خرم، اما الان نه، تا کی باید ظرف‌ها
توی دستشویی بماند؟ من از ظرف شستن متنفرم چند بار باید این را تکرار کنم.
اینها جملاتی است که ممکن است بین هر زن و شوهری رد و بدل
شود. گاهی‌این‌قدر از دست همدیگر عصبانی می‌شوند که اصلا یادشان می‌رود
گذشته‌ها، شاید هم یک روز قبل چه خاطرات خوبی با هم داشتند.
خستگی،
بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی، گاهی باعث می‌شود هر کدام از زوج‌ها نتوانند
آن طور که باید وظایف خود را در خانه انجام دهند و این، ممکن است باعث
عصبانیت هر کدام از آنها شود.
بنابراین، چه خوب است
در‌این مواقع به جای تمرکز روی ضعف‌ها و اشتباهات همدیگر، کمی به خودمان
فکر کنیم که اگر ما جای همسرمان بودیم، چه کار می‌کردیم. راه‌های زیادی
برای استحکام و پایدار ماندن روابط زن و شوهر وجود دارد که اگر هر از گاهی
آنها را یادآوری کنیم، زندگی‌مان زیبا می‌شود درست مثل روزهای اول؛ شیرین.
به جای نشستن و فکر کردن به کارهایی که شما را ناراحت می‌کند، چه خوب است کمی به اشتباهاتتان فکر کنید.
با انجام این تمرین‌ها و با افکار مثبت، می‌توانید روابط خود و همسرتان را مثل روزهای شیرین زندگی تغییر دهید.
به
این سؤالات کمی فکر کنید و با خودتان صادق باشید؛ وقتی از همسرتان هدیه
می‌گیرید در ازای آن برای همسرتان چه کرده‌اید؟سعی کنید بیشتر از آنکه در
انتظار دریافت چیزی از همسرتان باشید، چیزی به او ببخشید.
اگر هدف
شما ایجاد حس رضایت و خوشبختی در همسرتان باشد، مطمئن باشید، فرصت‌های
بی‌شماری برای رسیدن به اهداف پیدا خواهید کرد. در این صورت، شما هم از
لطف و محبت همسرتان برخوردار خواهید شد. چون آدم‌ها همواره سعی می‌کنند
خوبی‌های دیگران را جبران کنند.
این
به معنی خیالبافی و ساختن چیزی دور از ذهن نیست. در ذهن خود تجسم کنید
اگر‌این کار را برای همسرم انجام دهم حتماً خوشحال خواهد شد یا اگر آن کار
را انجام ندهم او بیشتر خوشحال می‌شود.
اجتناب
از انتظارات غیرواقعی می‌تواند از بروز بسیاری از درگیری‌ها، عصبانیت‌ها و
سرخوردگی‌ها جلوگیری کند. او را با خواسته‌ها و دستورهای خود اسیر نکنید.
وقتی کاری از او میخواهید، خودتان هم در عوض، کاری که او دوست دارد،
برایش انجام دهید.
هرگز همسر خود را
سرزنش نکنید و متلک‌بارانش نکنید. حتی نگاه سنگین به او نکنید. مواقعی را
به خاطر آورید که او شما را یاری می‌کرد و در سختی‌ها همراهتان بود.
هنگام بروز اشتباهی از جانب همسر خود، سعی کنید روشی را در پیش بگیرید که از تکرار این اشتباهات جلوگیری کند.
سعی
کنید به گفتن کلمات زیبا به همسر خود عادت کنید. هر زمان که همسر شما کاری
برایتان انجام داد، حتما با احساس از او تشکر کنید. سعی کنید از کلمات و
جملاتی به غیر از متشکرم استفاده کنید. مثلاً جملاتی مثل تو من را غافلگیر
کردی، خیلی خوشحالم از اینکه به فکرم هستی، ازت متشکرم. البته تشکر کردن
با جملات ساده تاثیر مثبتی دارد، اما جمله‌ها و عبارت‌های تازه می‌تواند
روح تازه‌ای به حال و هوای شما بدهد.
به راه‌هایی فکر کنید که
می‌تواند همسرتان را نسبت به انجام کارهایی که دوست دارید، ترغیب کنید.
اگر این روش مؤثر نبود روش‌های دیگر را آزمایش کنید و به یاد داشته باشید
که تحسین و تعریف و تشکر به‌موقع، در همسر تان یک انگیزه قوی ایجاد
می‌کند.
حرف بزنید
در مورد روزهای اول
آشنایی‌تان و ویژگی‌هایی که سبب شده نسبت به هم علاقه‌مند شوید، حرف
بزنید. دقت کنید که اگر ویژگی‌های خوب خود مثلا ویژگی‌های ظاهری تان را از
دست داده‌اید، در مورد آنها با هم حرف نزنید.
به جای آن،
سعی کنید صادقانه درباره ویژگی‌های مثبت روحی و شخصیتی خود با هم گفت‌وگو
کنید. زمانی در روز یا در هفته را فقط به خودتان اختصاص دهید؛ به پارک
بروید و هیچ‌کدام از فرزندانتان را با خود نبرید.
هیچ وقت
نامه ی تشکر آمیز همسری به همسری
متشکرم:
برای همه وقت هایی که مرا به خنده واداشتی.
برای همه وقت هایی که به حر ف هایم گوش کردی.
برای همه وقت هایی که به من شهامت و جرأت دادی.
برای همه وقت هایی که با من شریک شدی.
برای همه وقت هایی که با من به گردش آمدی.
برای همه وقت هایی که خواستی در کنارم باشی.
برای همه وقت هایی که به من اعتماد کردی.
برای همه وقت هایی که مرا تحسین کردی.
برای همه وقت هایی که باعث راحتی و آسایش من هستی.
برای همه وقت هایی که گفتی "دوستت دارم".
برای همه وقت هایی که در فکر من بودی.
برای همه وقت هایی که برایم شادی آوردی.
برای همه وقت هایی که به تو احتیاج داشتم و تو با من بودی.
برای همه وقت هایی که دلتنگم بودی.
برای همه وقت هایی که به من دلداری دادی.
برای همه وقت هایی که در چشمانم نگریستی و صدای قلبم را شنیدی.
به خاطرهمه این ها، هیچ وقت فراموش نکن که:
همیشه برای گوش دادن به حرف هایت آمادگی دارم.
همیشه پشتیبانت هستم.
من مثل کتابی گشوده برایت خواهم بود.
فقط کافی است چیزی از من بخواهی، بلافاصله از آن تو خواهد شد.
می خواهم اوقاتم را در کنار تو باشم.
من کاملاً به تو اطمینان دارم و تو امین من هستی.
در دنیا تو از هر چیزی برایم مهمتر هستی.
همیشه دوستت دارم، چه به زبان بیاورم چه نیاورم.
همین الان در فکر تو هستم.
تو همیشه برای من شادی می آوری به خصوص وقتی که لبخند بر لب داری.
من همیشه برای تو این جا هستم و دلم برایت تنگ است.
هر وقت که احتیاج به درد و دل داشتی روی من حساب کن.
تو در تمام ضربان های قلبم حضور داری.
منبع : موفقیت
